🌈✨ En magisk klass, mitt i Stadsparken.

Kom och testa på Silent Mind helt kostnadsfritt – en unik upplevelse där du guidas genom rörelse, andning och avslappning. Ett pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du guidas genom hörlurar där du får kliva in helt i din egen bubbla och landa i kroppen och nuet. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem.

Ingen tidigare erfarenhet behövs. Allt finns på plats. Begränsat antal platser – först till kvarn!

📅 Lördag 23 augusti kl. 11:15-12:00
🌸 Plats: Framför stora scenen i Stadsparken.

Kom som du är, gå hem lite mer som dig själv 💖

Passet presenteras i samarbete med företaget Webreathe.

Med inspiration från Silent Yoga kan du nu testa på Silent Mind. Din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. Där varken dåtiden eller framtiden får plats. Ett unikt pass som skapar ökad närvaro och starkare koppling till din egen kropp.

I cirka 15 minuter blir du guidad genom högkvalitativa hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet.
Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering.

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Kom precis som du är och låt Silent Mind ge dig en helt ny och inspirerande upplevelse
Mellan 16:00-17:30 erbjuds 3 pass för 20 personer per pass. 

Siltent Mind presenteras av företaget Webreathe